Ｏ脚の方は足が痩せにくいのをご存知ですか？
その理由はまずＯ脚の方は太ももの内側の筋肉・外側の筋肉のバランスが良くありません。次に使われていない筋肉は脂肪に覆われてしまいますので、たるみが生じてしまったりするのです。
Ｏ脚を治すためには、まずは意識をすることが大切です。Ｏ脚であるということは、外側に力をかけているということですからまずは内側に体重をかけて歩くことを意識してみましょう。また座り方・歩き方・姿勢を意識することも大切です。足にあっていない靴・高いヒールの靴を履いていることもＯ脚の原因になりますので、自分に合った靴を選びましょう。
またストレッチや運動をする事で改善できます。体の歪みを直してあげることもとても大切です。Ｏ脚を治してすらっとした足を手に入れましょう。
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